COMPLET !

Mardi 28 avril 2026 / 12h15 – 13h15 / Salle 101 de la maison des associations

Dans la continuité des échanges de savoirs, nous vous proposons de découvrir à présent le Yoga.

Le yoga est une pratique ancestrale originaire d’Inde qui associe mouvements doux, postures, techniques de respiration et relaxation. Il permet d’améliorer la souplesse, de renforcer le corps en profondeur et de favoriser la détente mentale. Accessible à tous, le yoga aide à mieux gérer le stress, à relâcher les tensions et à retrouver un équilibre entre le corps et l’esprit.

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Conditions :
– Apporter un tapis
– Apporter un plaid (optionnel)